Online-Workouts

Hier haben wir für euch unsere Online-Workshops übersichtlich zusammengestellt.

Ihr finden die Videos auch alle auf unserem Youtube-Kanal

Zoom-Calls

Hier findet ihr unsere Zoom-Calls. Den Kenncode erhaltet ihr in unserer Whatsapp-Gruppe oder schreibt kurz eine E-Mail an info@damenaktivstudio.de

Dienstag 9:30 – Pilates mit Maria

https://us04web.zoom.us/j/79193527679?pwd=a3FtOUJGQmRjRnNia1ZTcnowWW5FUT09
Meeting ID: 791 9352 7679

Dienstag 18:30 – Bodyworkout mit Jana und Jessica

https://us02web.zoom.us/j/83358842251?pwd=WUhGbW4zY3BsNXdEWUFJNUFsZTEvZz09
Meeting ID: 833 5884 2251

Mittwoch 10:00 – Bauch Beine Po mit Nicole

https://us05web.zoom.us/j/2579295611?pwd=QnFBM2Fpa0xMOXB6MmNHdktWTWJBZz09
Meeting ID: 257 929 5611

DAS Workout I

Rückenfit 1. mit Inga

30 Minuten Rückentraining.

Rückenfit II mit Inga

Weitere 30 Minuten Rückentraining.

Mini Workout mit Jana

Toole Übungen für wenig Raum!

AVI MEA

Yoga uns Pilates meets Tabata-Intervall-Training

DAS – Workout II

Complete Body Workout

Pilates mit Nicole

Mutter-Kind-Workout

Stretching mit Inga

Faszientraining mit Andrea

Knackiges Full-Body-Workout mit Jana

BauchBeinePo mit Konstanze auf dem Hocker

Pilates mit Susanne

 Workout mit Susanne

 Workout mit Spaß

Partnerworkout mit Jessica

 Kurs Special – Von allem Etwas

 Outdoor Workout mit Nicole

 Instabiles Workput für die Tiefenmuskulatur

 10 Minuten Workout / Warmup

 Qi Gong – der Kranich, 2. Teil mit Susanne

Fatburner mit Jessica

Zumba für alle

 Qi Gong (der Kranich)

 30 Minuten Rücken mit Maria

 Putz Workout mit Nicole und Maria

 Zirkeltraining mit Jessica

Ganzkörpertraining mit Theraband