Online-Workouts 

Hier haben wir für euch unsere Online-Workoshops übersichtlich zusammengestellt.

Ihr finden die Videos auch alle auf unserem Youtube-Kanal

DAS Workout I

Rückenfit 1. mit Inga

30 Minuten Rückentraining.

Rückenfit II mit Inga

Weitere 30 Minuten Rückentraining.

Mini Workout mit Jana

Toole Übungen für wenig Raum!

AVI MEA

Yoga uns Pilates meets Tabata-Intervall-Training

DAS – Workout II

Complete Body Workout

Pilates mit Nicole

Mutter-Kind-Workout

Stretching mit Inga

Faszientraining mit Andrea

Knackiges Full-Body-Workout mit Jana

BauchBeinePo mit Konstanze auf dem Hocker

Pilates mit Susanne

 Workout mit Susanne

 Workout mit Spaß

Partnerworkout mit Jessica 

 Kurs Special – Von allem Etwas

 Outdoor Workout mit Nicole

 Instabiles Workput für die Tiefenmuskulatur

 10 Minuten Workout / Warmup

 Qi Gong – der Kranich, 2. Teil mit Susanne

Fatburner mit Jessica 

Zumba für alle 

 Qi Gong (der Kranich) 

 30 Minuten Rücken mit Maria

 Putz Workout mit Nicole und Maria

 Zirkeltraining mit Jessica

Ganzkörpertraining mit Theraband