Kurse | Damenaktivstudio

Ob Zumba, Bauch Beine Po oder Yoga – das DAMEN AKTIV STUDIO in Hamburg-Lurup bietet, neben Kraft- und Fitnesstraining, auch zahlreiche Fitness-Kurse an, die genau auf die Bedürfnisse und Wünsche der Frau zugeschnitten sind. Nehmen Sie sich Ihre Auszeit und genießen Sie Ihr Training in einer angenehm entspannten Atmosphäre.

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
9:00	REHA-Kurs 9:15 - 10:00	Pilates 9:15 - 10:05 Power Pilates	Bauch Beine Po 9:15 - 10:05	Qi Gong 9:15 - 10:05 REHA-Kurs 10:15 - 11:00	Bauch Beine Po 9:15 - 10:05
10:00	Rücken 10:15 - 11:05	Qi Gong 10:15 - 11:05 REHA-Kurs 11:15 - 12:00	Rücken 10:15 - 11:05 REHA-Kurs 11:15 - 12:00		Pilates 10:15 - 11:05 REHA-Kurs 11:15 - 12:00
11:00	Yoga 11:15 - 12:45 90 Minuten			REHA-Kurs 11:15 - 12:00
12:00
13:00	REHA-Kurs 13:00 - 13:45
17:00	REHA-Kurs 17:00 - 17:45	REHA-Kurs 17:00 - 17:45		REHA-Kurs 17:00 - 17:45	Zumba Gold 17:00 - 17:50
18:00	Pilates 18:00 - 18:50	Fatburner 18:00 - 18:50	Zumba 18:00 - 18:50	Cardiozirkel 18:00 - 18:50	Cardio Step 18:00 - 18:45
19:00	Qi Gong 19:00 - 19:50	Bauch Beine Po 19:00 - 19:50	Yoga 19:00 - 20:30 90 Minuten	Dancefit 19:00 - 19:50
20:00		REHA-Kurs 20:00 - 20:45

Montag

REHA-Kurs
9:15 - 10:00
Rücken
10:15 - 11:05
Yoga
11:15 - 12:45

90 Minuten
REHA-Kurs
13:00 - 13:45
REHA-Kurs
17:00 - 17:45
Pilates
18:00 - 18:50
Qi Gong
19:00 - 19:50

Dienstag

Pilates
9:15 - 10:05

Power Pilates
Qi Gong
10:15 - 11:05
REHA-Kurs
11:15 - 12:00
REHA-Kurs
17:00 - 17:45
Fatburner
18:00 - 18:50
Bauch Beine Po
19:00 - 19:50
REHA-Kurs
20:00 - 20:45

Mittwoch

Bauch Beine Po
9:15 - 10:05
Rücken
10:15 - 11:05
REHA-Kurs
11:15 - 12:00
Zumba
18:00 - 18:50
Yoga
19:00 - 20:30

90 Minuten

Donnerstag

Qi Gong
9:15 - 10:05
REHA-Kurs
10:15 - 11:00
REHA-Kurs
11:15 - 12:00
REHA-Kurs
17:00 - 17:45
Cardiozirkel
18:00 - 18:50
Dancefit
19:00 - 19:50

Freitag

Bauch Beine Po
9:15 - 10:05
Pilates
10:15 - 11:05
REHA-Kurs
11:15 - 12:00
Zumba Gold
17:00 - 17:50
Cardio Step
18:00 - 18:45

Montag	09:00 – 21:00
Dienstag – Donnerstag	09:00 – 22:00
Freitag	09:00 – 21:00
Samstag/Sonntag	10:00 – 16:00
Feiertag	11:00 – 16:00
Oster-Sonntag geschlossen
24.12. und 25.12. geschlossen
31.12. und 01.01. geschlossen

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

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