Damen Aktiv Studio Lurup


Wir freuen uns auf euch!

Liebe Mitglieder,
Wir freuen uns, dass nun auch in Hamburg die Fitnessstudios wieder öffnen dürfen, allerdings gelten natürlich behördliche Auflagen!

So gelten z.B. besondere Bedingungen und Hygienevorschriften wie ein Abstand von 3 Metern zu anderen Personen. Der Grund für den großen Abstand: Beim Trainieren sind die Transpiration und die Atemfrequenz erhöht und damit ist ein höheres Risiko der Tröpfcheninfektion gegeben. Daher müssen natürlich die Trainingsgeräte entsprechend weit voneinander entfernt platziert werden.
Bitte meldet euch vorab bei uns an, wenn ihr einen Kurs besuchen möchtet oder am Wochenende auf die Trainingsfläche. Wochentags ist hier keine Anmeldung mehr nötig.

ONLINE-WORKOUTS

Wir arbeiten mit Hochdruck an der Erfüllung der Hygienemaßnahmen. Am 31. Mai geht’s wieder los!
Bis dahin findet ihr hier unsere Workout-Videos, die euch auch in schweren Zeiten leichter durch den Alltag bringen! Sport und Bewegung sind und bleiben wichtig und richtig. Also, bleibt gesund und viel Spaß mit unseren Workouts!


Das DAMEN AKTIV STUDIO in Hamburg-Lurup ist dein Fitnessstudio „nur für die Frau“. Genieße bei uns in angenehm entspannter Atmosphäre Fitnesstraining, Krafttraining oder Kurse.

Dazu bieten wir unter anderem:

  • Vibrationstraining
  • Rehasport
  • Beckenbodentraining mit Biofeedback
  • Ernährungsberatung zum Abnehmen
  • Personaltraining
  • EMS-Training (elektromuskuläre Stimulation mit Slendertone im Bauchbereich)

Du hast noch Fragen?
040 / 84 44 94

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DAS Aktiv-Magazin

SMART trainieren – So erreichst du top motiviert deine Ziele!

Schon einmal aufgefallen, dass so gut wie alle Fitnessstudios zu Anfang eines jeden Jahres ungewöhnlich überlaufen sind, während es in den letzten Monaten des Jahres überschaubarer an den Geräten oder in den Kursen zugeht? Natürlich kennen wir alle das Phänomen, schließlich treiben uns die besten Vorsätze zunächst an die Geräte und in die Kurse.

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Stoffwechsel anregen und Grundumsatz erhöhen

Bereits kleine Veränderungen in der Ernährungsweise und im Lebensstil können den Stoffwechsel maßgeblich ankurbeln und den Grundumsatz steigern – ideal zum Abnehmen und für das allgemeine Wohlbefinden. Folgende Tipps lassen sich leicht umsetzen und problemlos in den Alltag integrieren.

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Exklusiv im Damen Aktiv Studio Lurup

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