Damen Aktiv Studio Lurup

Das DAMEN AKTIV STUDIO in Hamburg-Lurup ist dein Fitnessstudio „nur für die Frau“. Genieße bei uns in angenehm entspannter Atmosphäre Fitnesstraining, Krafttraining oder Kurse.

Dazu bieten wir unter anderem:

  • Vibrationstraining
  • Rehasport
  • Beckenbodentraining mit Biofeedback
  • Ernährungsberatung zum Abnehmen
  • Personaltraining
  • EMS-Training (elektromuskuläre Stimulation mit Slendertone im Bauchbereich)

Du hast noch Fragen?
040 / 84 44 94

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DAS Aktiv-Magazin

Übertraining vermeiden – Motivation erhalten

Wer zu viel trainiert und seinem Körper zu wenig Erholung gönnt, kann schnell in ein Übertraining abrutschen und die Lust am Sport verlieren. Doch woran erkenne ich, ob ich gefährdet bin, und wie schütze ich mich? Okay, die meisten schaffen es auf lange Sicht, eher zu wenig als zu viel zu trainieren.

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Mit Krafttraining effektiv und schnell abnehmen

Wer beim Abnehmen auf Krafttraining  -zum Beispiel hier bei uns im Fitnessstudio Damen Aktiv Studio in Lurup – setzt, trifft die richtige Entscheidung. Durch das Krafttraining wird sowohl der Stoffwechsel gefördert, als auch der Körper hormonell auf das Abnehmen optimal eingestellt, ohne dass Muskulatur verloren geht.

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Exklusiv im Damen Aktiv Studio Lurup

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