Damen Aktiv Studio Lurup


BEHÖRDLICH GESCHLOSSEN

Liebe Mitglieder,
wenig überraschend wurde der Lockdown nach dem Gipfel der Ministerpräsidenden und Bundeskanzlerin Angela Merkel bis zum 14. Februar 2021 verlängert und verschärft. Damit dürfen  auch weiterhin keine Fitness- und Gesundheitsanlagen geöffnet werden.

Wir hoffen auf eure Solidarität und Unterstützung. Natürlich sind wir weiterhin mit Online-Kursen (ZOOM) und You Tube-Videos für euch da! Und wir möchten uns hier nochmals für eure bisherige Unterstützung von ganzem Herzen bedanken! Ihr seid fantastisch! Liebe und gesunde Grüße

Liebe Rehasport-Teilnehmerinnen,
aus gegeben Anlass und verschiedenen Gründen der Organisation und Vorsichtsmaßnahmen, findet aktuell der Rehasport NICHT statt.
Schaut gerne auf unsere You Tube Seite. Dort findet ihr für euch auch ein paar sportliche Anregungen für zu Hause.
Bleibt gesund, achtet auf eure Mitmenschen und versucht jeden Tag mindestens einmal kräftig zu Lachen.

ONLINE-WORKOUTS

Hier findet ihr hier unsere Workout-Videos, die euch auch in schweren Zeiten leichter durch den Alltag bringen!

Ab sofort haben wir eine Änderung in den Kurszeiten: Der Qifas-Kurs am Donnerstag fällt weg, dafür gibt es nun jeden Mittwoch um 18 Uhr Pilates meets Qi Gong. Dies ist auch eine tolle Alternative zu Yoga!
Die Anmeldung ist ganz einfach: Ihr benötigt einen Einladungslink, den ihr bei uns per Email anfordern könnt und die nötigen LogIn Daten (Kenncode und Meeting ID).
Wir haben wiederkehrende Meetings erstellt, so dass ihr pro Kurs nur einen Einladungslink und die zugehörigen LogIn Daten benötigt. So ist es übersichtlich und man kommt nicht durcheinander. Schaut auf unserer Webseite nach den Links und dann los!

Und wir freuen uns auch ab Mitte Februar wieder real IM Studio auf euch!


Das DAMEN AKTIV STUDIO in Hamburg-Lurup ist dein Fitnessstudio „nur für die Frau“. Genieße bei uns in angenehm entspannter Atmosphäre Fitnesstraining, Krafttraining oder Kurse.

Dazu bieten wir unter anderem:

  • Vibrationstraining
  • Rehasport
  • Beckenbodentraining mit Biofeedback
  • Ernährungsberatung zum Abnehmen
  • Personaltraining
  • EMS-Training (elektromuskuläre Stimulation mit Slendertone im Bauchbereich)

Du hast noch Fragen?
040 / 84 44 94

    Jetzt kostenlose Beratung vereinbaren

    DAS Aktiv-Magazin

    Fitness-Rezept: Schnelles Thunfisch-Omelette mit Pilzen

    Du hast richtig Hunger, und dein Magen knurrt, nachdem du bei deinem Training draußen in der Natur oder zu Hause alles gegeben hast? Dann solltest du unbedingt dieses Rezept deiner Fitness-Expertinnen aus deinem Damen Aktiv Studio Lurup probieren: Schnelles Thunfisch-Omelette mit Pilzen.

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    Trainingstipp: Maximalpuls ermitteln

    Egal ob Spinning, Laufen, Rudern oder sonstiger Ausdauersport, egal ob draußen an der frischen Luft oder hoffentlich bald auch wieder im Damen Aktiv Studio Lurup: Wechselnde Intensitäten sind enorm wichtig.

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    Übelkeit nach Sport – Ursachen und schnelle Hilfe

    Sport ist gesund und hält fit. Das ist durch viele Studien wissenschaftlich belegt. Wie kommt es aber, dass manch einer oder eine nach einem anstrengenden Trainingsprogramm über Übelkeit klagt? Wissenschaftler haben dieses Phänomen untersucht, um die Ursachen und die besten Methoden zur Vorbeugung herauszufinden.

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    Exklusiv im Damen Aktiv Studio Lurup

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